Kako se rešiti celulita - Provereni saveti i iskustva

Celulit je problem sa kojim se suočavaju žene svih uzrasta, bez obzira na tip tela ili kilažu. Na forumima se redovno dele iskustva i saveti o borbi protiv ove "noćne more". U ovom članku ćemo prikupiti najefikasnije metode koje su pokazale rezultate.

Ishrana i hidratacija

Većina iskustava ukazuje da je ispravna ishrana ključna u borbi protiv celulita:

• Izbegavajte gazirana pića, alkohol i previše kafe
• Minimizirajte unos šećera i belog brašna
• Povećajte unos vode - preporučuje se 2-3 litre dnevno
• Uključite u ishranu puno voća i povrća
• Probajte zeleni čaj i druge čajeve koji pomažu u detoksikaciji

Fizička aktivnost

Redovno vežbanje je neophodno za poboljšanje cirkulacije i tonusa kože:

• Šetnja minimum 1h dnevno
• Biciklizam - idealno 20km dnevno
• Plivanje - posebno efikasno za celulit
• Vezbe za noge i guzove
• Joga i pilates za zatezanje kože

Kozmetički preparati

Iskustva korisnica sa raznim preparatima:

• Nivea Good Bye Cellulite: Mnoge korisnice su zadovoljne, ali rezultati dolaze posle nekoliko nedelja redovne upotrebe
• Vichy Lipocure/Liposyne: Skupiji preparati, ali daju vidljive rezultate
• Brsljan gel: Prirodno rešenje koje mnoge preporučuju, ali može izazvati iritaciju
• Thiomucase: Proizvod Hemofarma koji deluje na zatezanje kože
• Kafeinski preparati: Kofein deluje na smanjenje celulita

Prirodni tretmani

Mnoge žene dele iskustva sa prirodnim metodama:

• Tretman kafom: Talog od kafe se utrljava u kožu, deluje kao piling i stimulira cirkulaciju
• Masazno ulje sa esencijalnim uljima: Kombinacija ulja za masazu poboljšava cirkulaciju
• Hladni tuševi: Kontrastna terapija toplo-hladno poboljšava cirkulaciju
• Proso u ishrani: Pomaže u izbacivanju viška vode iz organizma

Profesionalni tretmani

U kozmetičkim salonima se nude različiti tretmani:

• Manuelna limfna drenaza: Najefikasnija metoda po mišljenju stručnjaka
• LPG tretmani: Mehanicka masaza koja deluje na celulit
• Ozon terapija: Ubrizgavanje smeše kiseonika i ozona u kritične zone
• Mezoterapija: Za topljenje masnih naslaga i protiv celulita
• Beautytek tretmani: Neinvazivna tehnika oblikovanja tela

Šta ne funkcioniše?

Prema iskustvima korisnica, ove metode nisu dale željene rezultate:

• Tablete za mršavljenje koje samo izbacuju vodu iz organizma
• Gipsane pantalone i slični proizvodi za umotavanje
• Kreme koje se koriste bez masiranja i redovnog vežbanja
• Brze dijete koje vode joj-joj efektu

Ključni zaključci

1. Celulit se ne može eliminisati preko noći - potrebna je upornost
2. Kombinacija ishrane, vežbanja i tretmana daje najbolje rezultate
3. Svako telo reaguje drugačije - ono što deluje na jednu osobu možda neće delovati na drugu
4. Psihološki faktor je važan - stres može pogoršati stanje celulita
5. Celulit nije medicinski problem, već estetski, i većina žena ga ima u nekoj meri

Najvažnije je biti uporan i strpljiv. Kao što jedna korisnica kaže: "Celulit se gomilao godinama, ne možete ga se otarasiti za mesec dana". Kombinacijom zdravog načina života, redovnih tretmana i prihvatanja sopstvenog tela, borba protiv celulita može dati željene rezultate.