Kako Ojačati Prirodne Nokte i Sprečiti Lomljenje

Mnoge osobe se bore sa problemom lomljivih i slabljenih noktiju. Bez obzira na to da li ste dugo koristile veštačke nokte ili imate prirodno slabe nokte, postoji način da ih ojačate i održite zdrave. U ovom članku ćemo podeliti najbolje savete za negu prirodnih noktiju.

Zašto se nokti lome i ljušte?

Nokti mogu biti slabi zbog različitih razloga, uključujući:

• Čest kontakt sa vodom i hemikalijama
• Nedostatak vitamina i minerala (posebno vitamina B, železa i cinka)
• Suva koža i nokti
• Genetska predispozicija
• Prekomerna upotreba laka i gelova

Najbolji načini za ojačavanje noktiju

1. Redovna hidratacija

Noktima je potrebna dobra hidratacija da bi ostali čvrsti. Koristite prirodna ulja, kao što su:

• Maslinovo ulje
• Ulje kajsije
• Kokosovo ulje

Mazite nokte svakodnevno, posebno pre spavanja.

2. Izbegavajte preteranu upotrebu hemikalija

Često lakiranje i korišćenje sredstava sa acentonom može oslabiti nokte. Ponekad dajte noktima pauzu od laka i drugih preparata.

3. Koristite prirodne preparate

Neki od prirodnih preparata koji pomažu su:

• Limun – bogat vitaminom C, pomaže u izbeljivanju i jačanju noktiju.
• Beli luk – sadrži mineralne materije koje ojačavaju nokte.
• Smese glicerina i mleka – hidratiraju i regenerišu nokte.

4. Zdravija ishrana

Nokti su ogledalo zdravlja. Da bi bili jaki, potrebno je unositi dovoljno:

• Vitamina B grupe
• Proteina
• Železa i cinka
• Omega-3 masnih kiselina

5. Specijalizovani preparati iz apoteke

Postoje različiti preparati u obliku lakova za ojačavanje noktiju, multivitaminskih tečnosti i krema. Neki od njih sadrže:

• Keratin
• Kalcijum
• Vitamin E

Redovna upotreba može značajno poboljšati kvalitet noktiju.

Šta raditi ako se nokti i dalje lome?

Ako su nokti izrazito slabi i lomljivi, možda postoji osnovni zdravstveni problem. U tom slučaju, preporučuje se poseta dermatologu kako bi se isključile moguće bolesti.

Zaključak

Održavanje zdravih i jakih noktiju zahteva strpljenje i redovnu negu. Kombinacijom pravilne ishrane, hidratacije i zaštite od hemikalija, nokti će postepeno postati čvršći i manje podložni lomljenju. Probajte različite metode i pronađite onu koja najbolje odgovara vašim noktima.